Опора по жизни - стопа
- Суть
- Восстановление биомеханического паттерна ходьбы через работу со стопами, лодыжками и коленями
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Восстанавливать правильную технику ходьбы; Снимать напряжение с голеностопа и коленных суставов; Выравнивать осанку за счет работы с опорой; Выполнять фасциальные разминки для здоровья ног; Устранять боли в пояснице, вызванные неправильной постановкой стопы
- Навыки
- Фасциальные техники · Техника естественной ходьбы
- Кому подойдёт
- Те, кто испытывает хроническую усталость в ногах; Желающие улучшить осанку без посещения спортзала