Онлайн тренировки йоги в гамаках Fly Yoga
- Суть
- Домашние тренировки по аэройоге в гамаках для вытяжения позвоночника и расслабления тела
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять базовые и продвинутые асаны в гамаке; Использовать гамак для декомпрессии позвоночника; Составлять персональный график домашних тренировок; Соблюдать технику безопасности при практике в невесомости
- Навыки
- Аэройога · Воздушные асаны · Декомпрессия позвоночника
- Кому подойдёт
- Новички, впервые пробующие йогу в гамаках; Опытные практики