Онлайн ретрит. Йога
- Суть
- Встраивание йоги, асан, принципов осознанного питания и Аюрведы в повседневную жизнь
- На выходе
- Выполнять базовые комплексы йоги для оздоровления и омоложения тела; Расслаблять хронические мышечные зажимы; Применять принципы осознанного питания; Интегрировать ежедневную заботу о себе в график дня; Управлять уровнем личной энергии и эффективности
- Навыки
- выполнение асан · осознанное питание · гигиена йоги · Аюрведа