Онлайн-Марафон «Я – Машина»
- Суть
- Управление вниманием, продуктивностью и стрессом через понимание механизмов работы мозга
- На выходе
- Идентифицировать и устранять причины прокрастинации; Управлять уровнем стресса и нервным напряжением; Практиковать медитацию для улучшения когнитивных способностей; Ставить достижимые и истинные цели; Поддерживать высокую концентрацию и продуктивность в работе
- Навыки
- медитативные практики · постановка целей
- Кому подойдёт
- те, кто хочет перестать зависеть от импульсивных желаний мозга