Онлайн курс развития гибкости и сексуальности
- Суть
- Развитие гибкости, пластичности и посадка на шпагат за 30 дней
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Садиться на шпагат; Улучшать общую гибкость тела; Выполнять качественную разминку; Контролировать осанку и грацию движений; Повышать физическую выносливость
- Навыки
- Растяжка мышц · Работа с тазовыми мышцами · Разминка
- Кому подойдёт
- для любого возраста