Онлайн курс - Работа с социофобией
- Суть
- Двухнедельная интенсивная проработка социальных страхов через когнитивно-поведенческий подход
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выявлять автоматические мысли и установки; Заменять самобичевание на конструктивный анализ; Разрывать порочный круг избегания пугающих ситуаций; Исследовать механизмы «порочного круга» тревожности; Применять полученные навыки в реальной жизни
- Навыки
- когнитивно-поведенческий подход · работа с тревожностью
- Кому подойдёт
- Тем, кто устал от теоретического изучения проблемы и готов к активным действиям