Перестройка рациона на LCHF/Keto-систему за неделю, сезонное меню и основы БЖУ
На выходе
Составлять сбалансированное LCHF/Keto-меню; Готовить вкусные блюда из сезонных овощей; Применять методы интервального голодания; Рассчитывать БЖУ для поддержания рациона; Самостоятельно планировать питание без срывов