Онлайн-клуб здоровья Устиновой
- Суть
- Система домашнего оздоровления: детоксикация организма, коррекция веса и укрепление опорно-двигательного аппарата
- На выходе
- Нормализация общего тонуса организма; Улучшение работы бронхолегочной системы; Избавление от лишнего веса; Выполнение комплексов упражнений для укрепления позвоночника и суставов; Формирование рациона питания без жестких диет и подсчета калорий
- Навыки
- Дыхательная гимнастика Стрельниковой · Самомассаж лица · Гимнастика для лица · Медитация для снижения стресса · Упражнения для суставов и позвоночника · Профилактика ухудшения зрения