- Суть
- Работа с телом через функциональный фитнес, пилатес и самомассаж для улучшения осанки и тонуса
- На выходе
- Выполнять коррекционные упражнения для спины и шеи; Укреплять глубокие мышцы пресса и тазового дна; Снимать отечность с лица и рук с помощью лимфодренажа; Улучшать осанку и раскрывать плечевой пояс; Выполнять самомассаж для улучшения пропорций лица
- Навыки
- Функциональный фитнес · Пилатес · Самомассаж · Лимфодренаж лица · Коррекционные упражнения
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет избавиться от болей в пояснице и коленях; Те, кто хочет улучшить походку и скорректировать силуэт
