Онлайн-клуб «BraVita»-5
- Суть
- Ежедневные комплексы упражнений для снятия болей в спине и шее, улучшения осанки и лимфодренажа.
- На выходе
- Выполнять упражнения для устранения болей в спине и шее; Использовать дыхательные практики для лимфодренажа и коррекции эмоций; Проводить самомассаж зоны скальпа и стоп для снятия напряжения; Применять техники для улучшения осанки и подвижности позвоночника; Улучшать общее самочувствие и качество сна с помощью физической активности
- Навыки
- Фулькрум-массаж · Самомассаж скальпа · Самомассаж стоп · Дыхательные практики · Упражнения для осанки
- Кому подойдёт
- Занятые люди; Люди с разным уровнем подготовки