Онлайн-клуб BraVita-4
- Суть
- Практические тренировки для выравнивания осанки, снятия мышечных зажимов, лимфодренажа и подвижности стоп.
- На выходе
- Выполнять упражнения для выравнивания осанки и улучшения гибкости спины; Снимать мышечное напряжение и избавляться от болей в шее и голове; Применять дыхательные техники для лимфодренажа тела; Использовать методики для улучшения кровообращения в малом тазу; Работать с подвижностью стоп для коррекции походки и общего самочувствия
- Навыки
- Дыхательные практики · Упражнения для осанки · Лимфодренажные техники · Проработка подвижности стоп