Онлайн клуб. Август
- Суть
- Домашние тренировки, пилатес и практики для снятия напряжения, улучшения подвижности и тонуса мышц
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и последствия стресса; Улучшать подвижность суставов и позвоночника; Выполнять упражнения для коррекции зон лица; Укреплять мышцы пресса, спины и рук с собственным весом; Выполнять дыхательные практики для восстановления
- Навыки
- функциональный фитнес · пилатес · дыхательные практики · упражнения для коррекции зон лица · работа с осанкой