Онлайн клуб 9 - Январь 2021
- Суть
- Домашние тренировки по стретчингу, пилатесу, работе с осанкой и самомассажу для лица и тела
- На выходе
- Улучшать гибкость и растяжку стоп, ног и позвоночника; Укреплять мышцы тазового дна и кора; Применять техники самомассажа для коррекции зоны шеи и лица; Выполнять упражнения для формирования рельефа рук и ягодиц
- Навыки
- стретчинг · пилатес · самомассаж · функциональный фитнес