Онлайн клуб 11 - Март 2021
- Суть
- Избавление от скованности в позвоночнике и отечности лица через упражнения, самомассаж и тейпирование
- На выходе
- Корректировать положение стоп и уменьшать дискомфорт при вальгусной деформации; Снимать мышечные зажимы в позвоночнике и шее; Выполнять буккальный самомассаж для расслабления мимических мышц; Использовать тейпирование для шеи и стоп; Улучшать осанку и равновесие через упражнения на мозжечок
- Навыки
- буккальный самомассаж · тейпирование шеи и стоп · стретчинг · пилатес · лимфодренажные тренировки · коррекция осанки
- Кому подойдёт
- те, кто хочет улучшить подвижность тела и качество восстановления после работы