Онлайн-группа. Месяц 2
- Суть
- Домашние тренировки по методике фитнес-реабилитолога для оздоровления спины, коленей и снижения веса
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения для реабилитации спины и коленей; Составлять рацион питания для снижения веса; Применять практики для формирования здоровой самооценки; Тренироваться в домашних условиях без специального оборудования
- Навыки
- Реабилитационные упражнения · Составление рациона питания
- Кому подойдёт
- Для людей с сидячим образом жизни; Людям с проблемами со спиной и коленями