Онлайн-группа. Месяц 1
- Суть
- Домашняя программа тренировок, плана питания и психологических практик для здоровья спины и коленей.
- На выходе
- Выполнять упражнения для реабилитации спины и коленных суставов; Поддерживать ежедневный режим правильного питания; Применять практики для улучшения психологического состояния и любви к себе; Самостоятельно корректировать рацион с учетом потребностей организма
- Навыки
- Упражнения для спины и коленей · Коррекция рациона · Психологические практики
- Кому подойдёт
- Люди с малоподвижным образом жизни; Люди с проблемами с суставами и позвоночником