Онлайн-фитнес курс Care
- Суть
- Регулярный фитнес и здоровое питание без изнуряющих нагрузок
- На выходе
- Выполнять тренировки без риска получения травм; Выстраивать здоровый рацион питания; Управлять пищевыми привычками и чувством голода; Поддерживать мотивацию и бороться с прокрастинацией
- Навыки
- настройка осознанного рациона
- Кому подойдёт
- Те, кто восстанавливается после травм; Те, кто начинает путь к здоровью с большого веса; Те, кто предпочитает тренировки в комфортном темпе