Онлайн академия здоровья
- Суть
- Система 45-дневного перехода на сбалансированное питание и приготовление RAW-десертов
- На выходе
- Составлять рацион с учетом индивидуальных ограничений; Готовить десерты по технологии RAW; Выстраивать режим питания на 3 или 5 приемов пищи; Применять принципы БУЧ для контроля веса
- Навыки
- Планирование рациона · Приготовление RAW-десертов · Белково-углеводное чередование