Омолаживающая растяжка
- Суть
- Омолаживающая растяжка по методике Татьяны Вещиковой для снятия мышечных зажимов, болей и улучшения подвижности
- На выходе
- Исправлять осанку и снимать напряжение с мышц плечевого пояса; Избавляться от боли в пояснице, коленях и шейном отделе; Увеличивать подвижность тазобедренных суставов; Выполнять тесты на состояние стоп и коленных суставов; Укреплять поддерживающую мускулатуру плечевого сустава
- Навыки
- Упражнения для позвоночника · Тестирование стоп · Тестирование коленных суставов · Упражнения на подвижность суставов
- Кому подойдёт
- Людям с малоподвижным образом жизни