- Суть
- Ежедневные тренировки, сочетающие силовые упражнения с диафрагмальным дыханием по методу оксисайз.
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Выполнять упражнения в технике оксисайз без задержки дыхания; Использовать диафрагмальное дыхание для коррекции фигуры; Сочетать динамические силовые нагрузки с техниками насыщения крови кислородом; Контролировать технику выполнения упражнений для проработки отдельных зон
- Навыки
- оксисайз · диафрагмальное дыхание · силовые упражнения
- Кому подойдёт
- те, кто знаком с классическим фитнесом
- Знать заранее
- знакомство с классическим фитнесом
