Окей привычка как сделать поведение своим помощником
- Суть
- Научно обоснованный подход к формированию и внедрению привычек на основе знаний о поведении человека
- На выходе
- Анализировать свои действия; Понимать триггеры, которые запускают старые паттерны; Выстраивать новые нейронные связи
- Навыки
- Анализ триггеров старых паттернов · Формирование привычек
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет научно обоснованный подход к изменению своей жизни