- Суть
- Понимание причин одиночества, укрепление внутренней опоры, выстраивание границ и открытие общению
- На выходе
- поймёте основные причины возникновения одиночества и разберетесь в ощущениях; разберётесь, почему обилие общения не всегда приносит ощущение близости; осознаете, какие обстоятельства усиливают чувство одиночества; узнаете, почему после расставания одиночество воспринимается особенно остро
- Навыки
- выстраивание личных границ · поддержка себя в диалоге с критиком · знакомство без страха отказа
- Кому подойдёт
- кто хочет научиться комфортно чувствовать себя наедине с собой; кто пытается разобраться в причинах одиночества и понять эмоциональные потребности; кто мечтает перестать бояться одиночества, обретя уверенность в себе
