Одиночество и грусть
- Суть
- Разбор природы экзистенциального одиночества, зависимости от других людей и техники проживания эмоций
- На выходе
- Распознавать истинные причины чувства одиночества и брошенности; Выстраивать здоровые границы в межличностных отношениях; Различать здоровую зависимость от деструктивной; Проживать эмоцию грусти экологично, используя её как ресурс для перемен; Преодолевать скуку и возвращать интерес к собственной жизни
- Навыки
- Проживание эмоций
- Кому подойдёт
- Кто чувствует эмоциональную зависимость или сталкивается с регулярными приступами тоски