- Суть
- Обучение грамотному разгону калорийности рациона, повышению метаболизма и бытовой активности (NEAT).
- На выходе
- Увеличивать калорийность рациона без избыточного стресса для организма; Повышать уровень бытовой активности (NEAT); Применять готовые программы тренировок на похудение, набор массы и разгон; Корректировать рацион при быстром росте объемов тела
- Навыки
- Разгон калорий · Управление метаболизмом · Повышение активности NEAT
- Кому подойдёт
- Те, кто планирует фазу набора мышечной массы; Те, кто находится в процессе похудения или восстановления метаболизма
