Обучающий видео курс по методике Голтиса "Супер 5"
- Суть
- Система упражнений "Супер 5" для восстановления после травм и тонуса
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Правильно выполнять комплекс упражнений "Супер 5"; Планировать циклы тренировок и разгрузок; Восстанавливаться после физических травм; Корректировать нагрузку в зависимости от подготовки
- Навыки
- методика Супер 5 · циклы тренировок · восстановление после травм