Обретите статную осанку
- Суть
- Улучшение осанки и снятие болей через миофасциальный релиз, дыхание и упражнения
- На выходе
- Выполнять миофасциальный релиз для снятия мышечного напряжения; Применять дыхательные техники для коррекции положения грудной клетки; Укреплять мышцы спины и поясницы безопасными методами; Улучшать осанку и визуальную эстетику силуэта; Снижать дискомфорт в шейном и грудном отделах позвоночника
- Навыки
- Миофасциальный релиз · Дыхательные практики · Коррекционные упражнения
- Кому подойдёт
- Те, кто планирует или уже сделал маммопластику