- Суть
- 10-дневная программа по изменению образа жизни, восстановлению энергии и здоровым привычкам
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Наладить режим сна и работу с циркадными ритмами; Применять конструктор питания на две недели и готовить по сборнику быстрых рецептов; Использовать техники борьбы со стрессом; Понимать причины анемии, инсулинорезистентности или эстрогендоминирования; Расшифровывать анализы и подбирать базовые добавки
- Навыки
- Работа с циркадными ритмами · Техники борьбы со стрессом · Расшифровка анализов · Подбор базовых добавок
- Кому подойдёт
- Женщины в возрасте 45+; Те, кто постоянно испытывает раздражение, апатию или срывается от переутомления; Те, кто хочет разобраться в базовых принципах работы организма
