Обмани свой жир
- Суть
- Снижение веса и сжигание жира за счет перестройки рациона и управления метаболизмом
- На выходе
- Составлять рацион, способствующий сжиганию жира; Контролировать чувство голода во время диеты; Изменять привычки питания без стресса для организма; Поддерживать комфортный уровень сытости при снижении веса
- Навыки
- Составление рациона для сжигания жира · Контроль чувства голода · Корректировка питания