- Суть
- Обида как ресурс для личностного роста, а не деструктивное чувство
- На выходе
- Распознавать истинные причины возникновения обиды; Использовать эмоциональный дискомфорт как сигнал для внутренних изменений; Выстраивать стратегии поведения при несовпадении ожиданий с реальностью; Переводить деструктивные переживания в практические действия
- Навыки
- Распознавание причин обиды · Работа с эмоциональным дискомфортом · Стратегии поведения в конфликте · Перевод эмоций в действия
- Кому подойдёт
- Женщинам, желающим экологично проживать сложные эмоции; Женщинам, ищущим ресурс для личностного развития
