О любви к Себе
- Суть
- Работа с самопринятием, границами и самоподдержкой для улучшения контакта с собой
- На выходе
- Выстраивать здоровые личные границы; Практиковать самоподдержку в стрессовых ситуациях; Снижать уровень внутренней самокритики; Применять техники для укрепления самооценки
- Навыки
- выстраивание границ · самоподдержка · укрепление самооценки
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет наладить контакт с самим собой