Нутрициология в фитнес-тренировках
- Суть
- Основы нутрициологии, физиологии и составления персонализированного рациона при фитнес-тренировках
- На выходе
- Понимать роль белков, жиров и углеводов и процессы метаболизма
- Навыки
- расчет основного обмена веществ · составление рациона · планирование питания для снижения веса
- Кому подойдёт
- Новички, начинающие путь к здоровому образу жизни; Люди с опытом тренировок, не видящие желаемого прогресса