Нутрициология для себя: как правильно питаться
- Суть
- Составление сбалансированного рациона и внедрение здоровых пищевых привычек без стресса и диет
- На выходе
- Составлять сбалансированное меню на каждый день; Анализировать состав продуктов и пищевую ценность рациона; Распознавать мифы о питании и избегать бесполезных диет; Адаптировать рацион под индивидуальные потребности и бюджет; Формировать здоровые пищевые привычки
- Навыки
- составление меню · анализ состава продуктов