- Суть
- Система бережного восстановления тела через метаболическую ходьбу, коррекционные зарядки и биомеханику
- На выходе
- Научиться работать с метаболизмом и запускать жиросжигание; Вернуть телу естественную плотность и тонус без риска перетренированности; Восстановить мышечный баланс и скорректировать двигательные паттерны; Избавиться от «застоя» в теле, убрать лишнюю воду и вернуть легкость
- Навыки
- Метаболическая ходьба · Коррекционные зарядки · Экспресс-разминки · Выравнивание осанки · Коррекция двигательных паттернов
- Кому подойдёт
- Женщины, столкнувшиеся с хроническим стрессом и метаболическими сбоями; Те, кто находится в состоянии энергодефицита и эмоционального выгорания; Те, кто испытывает «паралич выбора» из-за обилия информации; Те, кто ценит домашний формат занятий и ищет мягкий старт
