Новые приёмы управления своим состоянием в сложных и критических ситуациях. Метод Ключ
- Суть
- Прикладные инструменты метода «Ключ» для снятия напряжения и контроля над своим состоянием
- На выходе
- Быстро снимать психоэмоциональное напряжение и бессознательные страхи; Управлять уровнем стресса перед выступлениями, экзаменами и переговорами; Устранять последствия стресса через физические упражнения; Подбирать индивидуальные приемы для быстродействия мышления; Использовать «Ключевую разгрузку» для профилактики психосоматических нарушений
- Навыки
- метод «Ключ» · дробная «Синхрогимнастика» · «Ключевая разгрузка» · психологическая самопомощь