Новое тело
- Суть
- Система тренировок на 3 недели для исправления перекосов тела, улучшения осанки и снятия мышечного напряжения.
- На выходе
- Снимать мышечные зажимы и спазмы; Выполнять дыхательные практики для борьбы с отеками; Исправлять асимметрию тела и корректировать осанку; Укреплять мышечный корсет и подтягивать фигуру; Улучшать мобильность тазобедренных суставов и стоп
- Навыки
- дыхательные практики · коррекция осанки