Новое меню для похудения на 1300 ккал
- Суть
- Готовый рацион питания на 1300 ккал с пошаговыми рецептами на 30 дней для снижения веса
- На выходе
- Готовить блюда для снижения веса из бюджетных продуктов; Соблюдать суточный калораж 1300 ккал; Планировать рацион и закупку продуктов на месяц вперед; Снизить вес до 7 кг за 30 дней
- Навыки
- Планирование рациона · Приготовление блюд для похудения · Соблюдение суточного калоража
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет похудеть, используя доступные продукты из обычного супермаркета