Новая я
- Суть
- Психологические техники самоподдержки, выхода из кризиса и управления эмоциями в период турбулентности
- На выходе
- Управлять своими эмоциями и сохранять стабильность в стрессовых ситуациях; Поддерживать себя и находить внутреннюю опору в периоды кризиса; Выстраивать гибкие стратегии решения проблем; Трансформировать личные сценарии жизни; Повышать уверенность в себе
- Навыки
- психологическая самоподдержка · управление эмоциями