Новая спина. Реабилитационный курс
- Суть
- Реабилитация позвоночника, снятие болей в спине и миофасциальный релиз
- На выходе
- Выполнять упражнения для декомпрессии позвоночника на брусьях; Использовать ролик для миофасциального релиза; Корректировать осанку и исправлять искривления позвоночника; Снимать мышечное напряжение и онемение конечностей; Применять принципы питания для улучшения «химии тела»
- Навыки
- декомпрессия позвоночника · миофасциальный релиз · коррекция осанки · постановка целей
- Кому подойдёт
- страдающие от остеохондроза, артроза, спортивных травм или сидячего образа жизни