- Суть
- Системный подход к реабилитации и оздоровлению позвоночника через тренировки и питание
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Избавиться от хронических болей в позвоночнике; Запустить процессы естественного восстановления и регенерации организма; Подготовить тело к нагрузкам и снять мышечные зажимы; Обрести здоровую привычку заботиться о своем теле
- Навыки
- тренировки для спины · тренировки для шеи · растяжка · коррекция питания · постановка личных целей
- Кому подойдёт
- Люди, страдающие от гипертонии или последствий малоподвижного образа жизни; Люди с чрезмерными физическими нагрузками или спортивными травмами; Люди с защемлением седалищного нерва, онемением или искривлением осанки
