Новая программа питания 1600 ккал на 30 дней
- Суть
- Программа сбалансированного питания на 1600 ккал на 30 дней из доступных продуктов.
- На выходе
- Составлять полноценный рацион на 1600 ккал; Готовить сбалансированные приемы пищи заранее; Рассчитывать КБЖУ для готовых блюд; Подбирать качественные бюджетные продукты в магазине
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Планирование рациона