Новая программа питания 1300 ккал на 30 дней
- Суть
- Готовая программа питания на 1300 ккал на 30 дней с расчетом КБЖУ и простыми рецептами
- На выходе
- Готовить сбалансированные блюда на 1300 ккал; Рассчитывать КБЖУ для каждого приема пищи; Планировать рацион на месяц вперед; Подбирать бюджетные аналоги продуктов; Организовывать процесс приготовления еды на несколько дней
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Планирование рациона