Новая осанка
- Суть
- Коррекция осанки, мобильности грудного отдела позвоночника и положения таза
- На выходе
- Улучшать мобильность грудного отдела позвоночника; Укреплять мышцы спины и мышечный корсет; Корректировать наклон таза; Выполнять упражнения для снятия мышечной скованности; Уменьшать проявления «холки» и отечность
- Навыки
- Укрепление мышечного корсета · Коррекция наклона таза · Упражнения для мобильности позвоночника