Новая Орбита 3.0. Измени свой мозг и свою жизнь
- Суть
- Преодоление эмоционального истощения и выгорания с помощью методов нейрофизиологии и самокоучинга
- На выходе
- Управлять своим эмоциональным состоянием и предотвращать выгорание; Распознавать и устранять когнитивные искажения; Формировать внутреннюю опору и избавляться от самосаботажа; Выстраивать систему личного планирования с учетом биологических циклов; Применять методы самокоучинга для реализации поставленных целей
- Навыки
- самокоучинг · работа с когнитивными искажениями · система «слоеного пирога» · личное планирование