Новая фигура к новому году
- Суть
- Восстановление фигуры, осанки и метаболизма через дыхательные практики и изометрию.
- На выходе
- Улучшать осанку и форму лица через специальные упражнения; Практиковать дыхательные техники для снижения стресса и метаболизма; Выстраивать рацион для борьбы со вздутием и перееданием; Нормализовать качество сна с помощью дыхательных ритуалов; Выполнять упражнения на укрепление мышц методом изометрии
- Навыки
- Биодинамика · Изометрия · Дыхательные техники