- Суть
- Восстановление биомеханики стоп, голеностопа и суставов, проработка мышечных цепей ног и ягодиц
- На выходе
- Восстанавливать подвижность стоп и голеностопа; Корректировать биомеханику движений коленей и тазобедренных суставов; Включать ягодичные мышцы в работу при каждом шаге; Устранять отечность ног; Выравнивать положение таза
- Навыки
- Восстановление подвижности стоп · 3D-движения для ягодичных мышц · Коррекция мышечного дисбаланса · Профилактика коксартроза
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет самостоятельно работать над здоровьем ног и походкой; Тренеры, желающие глубже разобраться в биомеханике движения клиентов
