Независимый и самодостаточный. Консультирование и психотерапия сложных созависимостей
- Суть
- Выход из созависимых отношений и восстановление самодостаточности
- На выходе
- Идентифицировать и выходить из созависимых треугольников отношений; Устанавливать и защищать личные границы без чувства вины; Возвращать затраченную эмоциональную энергию и ресурсы; Трансформировать внутренний образ «удобного» человека в самодостаточную личность
- Навыки
- Модель «Тупоугольник созависимости» · Работа с убеждениями · Техники «Возвращения вложенного» · Установление личных границ