НеТанцы с булавами
- Суть
- Фитнес-программа на основе работы с атлетическими булавами для улучшения осанки и координации.
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения с атлетическими булавами; Снимать мышечное напряжение в области шеи и плечевого пояса; Улучшать осанку и рельеф рук; Увеличивать мобильность суставов и координацию движений; Развивать межполушарное взаимодействие
- Навыки
- Упражнения с атлетическими булавами · Развитие мобильности суставов · Координация движений
- Кому подойдёт
- Начинающие