Неоправданные ожидания. Страхи, тревожность и чувство вины
- Суть
- Разбор механизмов формирования страхов, тревожности и чувства вины от неоправданных ожиданий
- На выходе
- Распознавать сценарии, навязанные родительскими или общественными ожиданиями; Отделять собственные истинные потребности от страха перед осуждением; Снижать уровень тревожности при принятии жизненно важных решений; Выходить из деструктивных моделей поведения в личной жизни и карьере; Прекращать бесконечную гонку за одобрением окружающих