Немного пофигизма нужно всем
- Суть
- Освоение навыка здорового пофигизма, чтобы перестать зависеть от чужих ожиданий и оценок
- На выходе
- Отличать свои истинные потребности от навязанных социальных ожиданий; Снижать уровень тревожности из-за невыполнения лишних задач; Игнорировать негативное влияние чужого мнения на самооценку; Применять навыки осознанного отношения к своим целям
- Навыки
- Здоровый пофигизм · Преодоление страха оценки
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует давление культа успеха