Нейроотличники 4.0
- Суть
- Практические инструменты и навыки адаптивного планирования и управления вниманием при СДВГ
- На выходе
- Применение гибкого планирования и создание реалистичных графиков дел; Управление вниманием и концентрация на приоритетных задачах; Регуляция эмоциональных состояний и снижение импульсивности; Дробление сложных и «подавляющих» задач на выполнимые этапы; Создание адаптивной среды для работы и быта
- Навыки
- Адаптивное планирование · Управление вниманием · Регуляция выгорания · Практики Mindfulness